A c Dien­tes y hue­sos sa­nos

Mia Yo Cocino - - RÁPIDA -

Y tam­bién piel y en­cías. La vi­ta­mi­na C pro­du­ce co­lá­geno, ba­se pa­ra man­te­ner­los en buen es­ta­do. Tie­ne pro­pie­da­des an­ti­oxi­dan­tes que pro­te­gen el fun­cio­na­mien­to del co­ra­zón. Se en­cuen­tra, en­tre otros ali­men­tos, en cí­tri­cos, ki­wis y ba­yas, y en ve­ge­ta­les (to­ma­te, pi­mien­to). Su ca­ren­cia ha­ce que ten­ga­mos po­ca re­sis­ten­cia an­te las in­fec­cio­nes.

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