Fuente de sa­lud

Mia Yo Cocino - - VÍSPERA -

El pe­pino tie­ne su­fi­cien­tes azú­ca­res y vi­ta­mi­na B pa­ra re­po­ner los nu­trien­tes esen­cia­les del or­ga­nis­mo si has rea­li­za­do ejer­ci­cio o de­por­te. Por el mis­mo mo­ti­vo, es bueno frente al do­lor de ca­be­za o la re­sa­ca (to­ma unas ro­da­jas an­tes de acostarte y te le­van­ta­rás me­jor). Ade­más, el pe­pino tie­ne mu­chas más vi­ta­mi­nas de las que ne­ce­si­ta­mos por día, y es ri­co en mi­ne­ra­les (mag­ne­sio, zinc, hie­rro, cal­cio, fós­fo­ro).

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