Una co­mi­da com­ple­ta

Mia Yo Cocino - - PRINCIPIANTES -

> Y muy nu­tri­ti­vo pla­to úni­co, pues­to que apor­ta gran par­te de los nu­trien­tes que de­be con­te­ner: bue­nas y sa­nas pro­teí­nas (pe­chu­ga de po­llo), vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les (es­pá­rra­gos) e hi­dra­tos de car­bono (la­zos de pas­ta). Pa­ra ter­mi­nar, acom­pa­ña con un ba­ti­do o una cua­ja­da de pos­tre (lác­teos). Una co­mi­da com­ple­ta pa­ra lle­var al tra­ba­jo en un tup­per.

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