Con arroz in­te­gral

Mia Yo Cocino - - BARATA -

Gracias a la ca­pa de sal­va­do que lo re­cu­bre, el arroz in­te­gral po­see más fi­bra que el blan­co. De­bi­do a ello, no só­lo me­jo­ra el trán­si­to in­tes­ti­nal, sino que re­gu­la los ni­ve­les de azú­car en san­gre. Tam­bién po­see más vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les, y un con­te­ni­do gra­so más ba­jo. Al ser más du­ro pre­ci­sa de más tiem­po de coc­ción.

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