Agua­ca­te, sus ven­ta­jas

Mia Yo Cocino - - INFORMAL -

Mu­chas ve­ces des­car­ta­do por su gra­sa es­ta fru­ta, en cam­bio, tie­ne mu­chos be­ne­fi­cios. Por su con­te­ni­do en gra­sas mo­no­in­sa­tu­ra­das, con­tro­la los ni­ve­les de co­les­te­rol, me­jo­ra el sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co gracias a los ca­ro­te­noi­des –en es­pe­cial la lu­teí­na, que es an­ti­oxi­dan­te- y tie­ne un po­der sa­cian­te.

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