Todo ener­gía

Mia Yo Cocino - - POSTRES -

Ri­co en vi­ta­mi­nas C y B6, el plá­tano es uno de los ali­men­tos más nu­tri­ti­vos y ener­gi­zan­tes. En la In­dia lo bau­ti­za­ron co­mo la fru­ta de los sa­bios, ya que es­tos se reunían a de­ba­tir ba­jo los pla­ta­ne­ros dis­fru­tan­do del ri­co sa­bor de su fru­to. El plá­tano es bueno pa­ra con­tro­lar los ni­ve­les de co­les­te­rol, pa­ra la úl­ce­ra de es­tó­ma­go y pa­ra ele­var los ba­jos es­ta­dos de áni­mo.

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