Ri­ca en azú­ca­res

Mia Yo Cocino - - FÁCIL -

La uva es una fru­ta fuen­te de sa­les mi­ne­ra­les (po­ta­sio, cal­cio y mag­ne­sio) y vi­ta­mi­nas A, C, B1 y B2. Tam­bién es muy ri­ca en azú­ca­res, por lo que las per­so­nas con dia­be­tes o pro­pen­sas a la obe­si­dad de­ben evi­tar un con­su­mo ex­ce­si­vo. Tie­ne pro­pie­da­des diu­ré­ti­cas y la­xan­tes, y ca­da 100 g apor­ta unas 85 ca­lo­rías. En el fri­go­rí­fi­co se con­ser­van has­ta 15 días, pe­ro con­vie­ne sa­car­las 1 ho­ra an­tes de con­su­mir­las pa­ra que re­cu­pe­ren to­do su aro­ma y sa­bor.

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