Una fru­ta 'ale­gre'

Mia Yo Cocino - - POSTRES -

Ade­más de apor­tar­nos ener­gía y de ha­cer fren­te al co­les­te­rol al­to, el plá­tano cuen­ta con mu­chas más bon­da­des, co­mo com­ba­tir los es­ta­dos de áni­mo ba­jo. Es­ta fru­ta con­tie­ne trip­to­fán, que es un ami­noá­ci­do que nues­tro or­ga­nis­mo trans­for­ma en se­ro­to­ni­na, lo que pro­vo­ca que nos sin­ta­mos más ale­gres y más re­la­ja­dos.

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