La man­te­qui­lla ve­ge­tal

Mia Yo Cocino - - DE VISPERA -

Ori­gi­na­rio de Mé­xi­co y Gua­te­ma­la, el agua­ca­te tie­ne tan­tas pro­pie­da­des nu­tri­cio­na­les que es­tá con­si­de­ra­do co­mo uno de los po­cos ali­men­tos per­fec­tos. Con­tie­ne ca­si tan­ta pro­teí­na co­mo la car­ne, ade­más de al­tas can­ti­da­des de Ome­ga 3 y vi­ta­mi­na E, que ayu­da a re­tra­sar el en­ve­je­ci­mien­to y a pre­ve­nir los efec­tos del Alz­hei­mer. Tam­bién re­gu­la el co­les­te­rol gracias al áci­do olei­co.

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