Gra­sas sa­lu­da­bles

Mia Yo Cocino - - POSTERS -

Los fru­tos se­cos son ali­men­tos ri­cos en pro­teí­nas, fi­bra, mi­ne­ra­les y vi­ta­mi­nas que cuen­tan con un ele­va­do apor­te de gra­sas in­sa­tu­ra­das, lo que los con­vier­te en ali­men­tos pro­tec­to­res del co­ra­zón. Ade­más, con­tie­nen gra­sas sa­lu­da­bles que ayu­dan a re­du­cir el ni­vel de co­les­te­rol ma­lo y a au­men­tar el bueno.

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