Die­ta sa­lu­da­ble

Mia Yo Cocino - - DE CUCHARA -

El to­ma­te tie­ne mu­chos ele­men­tos que ayu­dan a des­in­to­xi­car el or­ga­nis­mo. Es, por otra par­te, uno de los más des­ta­ca­dos ali­men­tos an­ti­oxi­dan­tes y tie­ne una gran ri­que­za de vi­ta­mi­nas A y C. En cre­ma o al na­tu­ral, no pue­de fal­tar en una die­ta equi­li­bra­da y adel­ga­zan­te. En es­ta épo­ca se con­su­men mu­cho los to­ma­tes ver­des fri­tos, que son más ca­ló­ri­cos pe­ro es­tán de­li­cio­sos.

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