Mi­le­na­rio y muy ri­co

Mia Yo Cocino - - INVITADOS -

Es­te fru­to, que da­ta del 6000 a. C. y es ori­gi­na­rio del sur de Mé­xi­co, es ca­ló­ri­co, pe­ro es­tán de­mos­tra­dos to­dos sus be­ne­fi­cios pa­ra el or­ga­nis­mo si se con­su­me en can­ti­da­des moderadas. Ade­más, ejer­ce un efec­to sa­cian­te y su acei­te es an­ti­oxi­dan­te; es ri­co en vi­ta­mi­nas A, B y E, en mi­ne­ra­les y pro­teí­nas.

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