Una ayu­da pa­ra el cerebro y el cuer­po

Mia Yo Cocino - - LIGERA -

Los es­pá­rra­gos son un po­de­ro­so an­ti­oxi­dan­te na­tu­ral y re­tra­san el en­ve­je­ci­mien­to del cuer­po. Al con­te­ner áci­do fó­li­co y vi­ta­mi­na B12, tam­bién re­tra­san el de­te­rio­ro ce­re­bral. Se re­co­mien­dan en die­tas adel­ga­zan­tes, ya que con­tie­nen muy po­cas ca­lo­rías y son diu­ré­ti­cos. Son re­co­men­da­bles so­bre todo en em­ba­ra­zos, pues el áci­do fó­li­co pre­vie­ne po­si­bles mal­for­ma­cio­nes en el fe­to.

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