Be­ne­fi­cios del pan in­te­gral

Mia Yo Cocino - - BOCADILLOS -

Se ela­bo­ra con ha­ri­na de tri­go no re­fi­na­da -con­tie­ne más sal­va­do-, sal, agua y le­va­du­ra, y ve­ces se mez­cla con otros ce­rea­les, co­mo el cen­teno. Con­tie­ne gran can­ti­dad de fi­bra die­té­ti­ca, por lo que es re­co­men­da­ble en die­tas de adel­ga­za­mien­to (la fi­bra pro­du­ce sen­sa­ción de sa­cie­dad) y pa­ra me­jo­rar el trán­si­to in­tes­ti­nal.

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