Sa­lu­da­ble

Mia Yo Cocino - - BUENAS IDEAS -

Un lác­teo (le­che o yo­gur) y un biz­co­cho ca­se­ro (o ce­rea­les)

cons­ti­tu­yen la op­ción más sa­lu­da­ble de me­rien­da. No de­be in­ter­fe­rir en el pro­ce­so de di­ges­tión; por tan­to, de­be es­tar ale­ja­da de la co­mi­da, pe­ro no muy cer­ca­na a la

ce­na. Las por­cio­nes, pe­que­ñas.

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