Con to­dos los be­ne­fi­cios

Mia Yo Cocino - - POSTRES -

Tres al día es la can­ti­dad re­co­men­da­da pa­ra sa­car par­ti­do al más sa­lu­da­ble de los fru­tos se­cos. Las nueces ha­cen que el co­les­te­rol ma­lo (LDL) se nor­ma­li­ce con su in­ges­ta gra­cias a que con­tie­nen áci­dos gra­sos Omega 3. Es­tán re­co­men­da­das en la pre­ven­ción de en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res y de­ge­ne­ra­ti­vas y con­tra la hi­per­ten­sión ar­te­rial; y son es­tu­pen­das pa­ra la piel.

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