Be­ne­fi­cios sa­lu­da­bles

Mia Yo Cocino - - COCINA BARATA -

El pi­mien­to ro­jo es ri­co en li­co­peno, pig­men­to na­tu­ral con pro­pie­da­des an­ti­oxi­dan­tes. Gra­cias a su al­to con­te­ni­do en vi­ta­mi­na C, fa­vo­re­ce la ab­sor­ción del hie­rro que apor­tan otros ali­men­tos, por lo que su in­ges­ta es muy be­ne­fi­cio­sa pa­ra las per­so­nas que su­fren anemia. Con­tie­ne vi­ta­mi­na B6, diu­ré­ti­co na­tu­ral que ayu­da a con­tro­lar la hi­per­ten­sión, y ade­más apor­ta mag­ne­sio, bueno con­tra el in­som­nio. Su con­su­mo tam­bién ayu­da a pre­ve­nir el co­les­te­rol “ma­lo”.

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