Un buen an­ti­oxi­dan­te

Mia Yo Cocino - - COCINA RÁPIDA -

A pe­sar de las mu­chas ca­lo­rías que con­tie­ne (650 Kcl / 100 g), la al­men­dra apor­ta bas­tan­tes be­ne­fi­cios sa­lu­da­bles. Fuen­te im­por­tan­te de vi­ta­mi­na E, tie­ne pro­pie­da­des an­ti­oxi­dan­tes y me­jo­ra el sis­te­ma cir­cu­la­to­rio. Tam­bién es uno de los ali­men­tos con más vi­ta­mi­na B7, que me­jo­ra la sa­lud del ca­be­llo, las uñas y la piel en ge­ne­ral.

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