La gran des­co­no­ci­da

Mia Yo Cocino - - COCINA RÁPIDA -

A pe­sar de que la rú­cu­la es una hor­ta­li­za que se con­su­me mu­cho en Ita­lia, Gre­cia y Fran­cia, en Es­pa­ña se uti­li­za po­co Y de­be­ría­mos con­su­mir­la más, por sus gran­des cua­li­da­des nu­tri­ti­vas. Po­see un gran po­der des­in­to­xi­can­te y, gra­cias a su con­te­ni­do en fi­bra, fa­vo­re­ce el trán­si­to in­tes­ti­nal. Apor­ta una im­por­tan­te do­sis de vi­ta­mi­nas A, K y C, ade­más de mi­ne­ra­les co­mo mag­ne­sio, po­ta­sio y hie­rro; la com­bi­na­ción de la vi­ta­mi­na C con el hie­rro ha­ce que sea un ve­ge­tal es­pe­cial­men­te re­co­men­da­do pa­ra su­pe­rar la anemia.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.