Ex­ce­len­te ‘me­di­ci­na’

Mia Yo Cocino - - FACIL -

Ri­co en áci­dos gra­sos Ome­ga-3, es­te pes­ca­do azul es re­co­men­da­ble pa­ra con­tro­lar los ni­ve­les de co­les­te­rol y pa­ra evi­tar en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res. Tam­bién ayu­da a ac­ti­var las fun­cio­nes ce­re­bra­les. Se re­co­mien­da en die­tas de adelgazamiento, ya que 100 g de car­ne con­tie­nen 11 g de gra­sa.

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