Muy sa­lu­da­ble

Mia Yo Cocino - - APERITIVOS -

El sal­món ma­ri­na­do tie­ne dos gran­des va­lo­res pa­ra la sa­lud. Por un la­do, su al­to con­te­ni­do en áci­dos gra­sos Ome­ga 3, que con­tri­bu­yen a ba­jar el co­les­te­rol ma­lo. Por otro, sus mu­chas pro­teí­nas y su ri­que­za en vi­ta­mi­na D, que ele­va la fi­ja­ción del cal­cio en los hue­sos y, por tan­to, pre­vie­ne la os­teo­po­ro­sis. Ade­más, es ba­jo en ca­lo­rías.

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