Bue­nas pa­ra el co­ra­zón

Mia Yo Cocino - - VISPERA -

La sar­di­na es un pes­ca­do azul muy ri­co en Ome­ga-3, que ayu­da a dis­mi­nuir los ni­ve­les de co­les­te­rol y que es­tá muy re­co­men­da­do pa­ra per­so­nas pro­pen­sas a las en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res. Con­tie­ne ade­más fós­fo­ro, que in­ter­vie­ne en el sis­te­ma ner­vio­so y en la ac­ti­vi­dad mus­cu­lar apor­tan­do ma­yor ener­gía.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.