LAS SAUNAS SON BUE­NAS PA­RA EL CE­RE­BRO

Objetivo Bienestar - - EL BLOC -

Re­du­cen el ries­go de pa­de­cer de­men­cia se­nil o alz­héi­mer

Co­mer sano, lle­var una vida ac­ti­va y no fu­mar pue­de ale­jar­nos de su­frir de­men­cia se­nil o alz­héi­mer. A es­tos fac­to­res po­dría su­már­se­les las saunas. Un es­tu­dio pu­bli­ca­do en la re­vis­ta Age and ageing vin­cu­la las saunas a un me­nor ries­go de pa­de­cer am­bas en­fer­me­da­des. Los científicos si­guie­ron du­ran­te 20 años a más de dos mil hom­bres que asis­tían a las saunas cin­co ve­ces a la se­ma­na y vie­ron que és­tos te­nían un 66% me­nos de pro­ba­bi­li­da­des de su­frir de­men­cia o alz­héi­mer que los que iban so­lo una úni­ca vez a la se­ma­na. En la sau­na la fre­cuen­cia car­dia­ca au­men­ta, se em­pie­za a su­dar y al sa­lir uno tie­ne una pre­sión ar­te­rial más ba­ja, un im­por­tan­te fac­tor pro­tec­tor en en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res o de la me­mo­ria.

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