¿PA­DE­CES EL SÍN­DRO­ME DEL FIN DE SE­MA­NA?

Objetivo Bienestar - - CUERPO | CUERPO SANO -

¿Te sue­na lo de po­ner­se en­fer­ma el fin de se­ma­na y es­tar per­fec­ta el lu­nes? La res­pues­ta es­tá en el es­trés cró­ni­co. “El es­trés de­bi­li­ta nues­tro sis­te­ma in­mu­ne. Cuan­do es­ta­mos es­tre­sa­dos co­me­mos mal, dor­mi­mos peor y cro­ni­fi­ca­mos la sen­sa­ción de aler­ta”, ex­pli­ca la doc­to­ra Lour­des To­más, mé­di­co de fa­mi­lia y au­to­ra de La sa­lud, tu me­jor ta­len­to (Pla­ta­for­ma). “Si cro­ni­fi­cas esos mie­dos e in­se­gu­ri­da­des in­ter­nas, tu cuer­po se in­fla­ma, se oxi­da y se en­ve­je­ce pre­ma­tu­ra­men­te, a la vez que tu sis­te­ma in­mu­ne se agota y de­ja de ser efi­cien­te a la ho­ra de pro­te­ger­te”, apun­ta To­más, fun­da­do­ra del cen­tro Mé­di­co Men­tor.

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