PSICOGYM

Objetivo Bienestar - - SUMARIO - Patricia Ra­mí­rez Loef­fler, psi­có­lo­ga y es­cri­to­ra

Plan pa­ra en­tre­nar tus emo­cio­nes y sen­tir­te me­jor a dia­rio

To­dos con­vi­vi­mos con una se­rie de emo­cio­nes que nos li­mi­tan, ge­ne­ran ma­les­tar e im­pi­den que per­si­ga­mos nues­tros retos. Mu­chas ve­ces nos ha­cen sen­tir in­fe­rio­res e in­se­gu­ras, y nos de­jan sin re­cur­sos. Pe­ro si no nos en­fren­ta­mos a ellas... ¿có­mo va­mos a sa­ber que son tan te­rri­bles? Te ex­pli­ca­mos cuál es la me­jor ma­ne­ra de ma­ne­jar tu res­pues­ta emo­cio­nal. No ol­vi­des nun­ca que, jue­gue quien jue­gue en tu equi­po, tú eres la en­tre­na­do­ra.

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