¿DÓN­DE ES­TÁ TU LI­BI­DO?

Objetivo Bienestar - - EL BLOC -

En el cuer­po hu­mano to­do es­tá ín­ti­ma­men­te uni­do y re­la­cio­na­do. “Mu­chas ve­ces des­cen­sos de la li­bi­do o la apa­ri­ción de tris­te­za o de apa­tía, nos re­fle­jan úni­ca­men­te una fal­ta de ener­gía; cui­dan­do la nu­tri­ción, el sue­ño, ha­cien­do al­go de de­por­te, apren­dien­do a re­la­jar­nos y a ges­tio­nar de­ter­mi­na­dos pen­sa­mien­tos y emo­cio­nes tó­xi­cas se pue­de re­cu­pe­rar el equi­li­brio en­tre cuer­po, men­te y emo­ción”, apun­ta la Dra. Lour­des To­más. El de­seo y las re­la­cio­nes se­xua­les son sa­lu­da­bles. “El con­tac­to se­xual produce al­tos ni­ve­les de oxi­to­ci­na y de hor­mo­nas se­xua­les, y tam­bién en­dor­fi­nas. El se­xo es una ac­ti­vi­dad re­no­va­do­ra con in­fi­ni­dad de ven­ta­jas y una ex­ce­len­te elec­ción pa­ra el plan de bie­nes­tar de una mujer exi­gen­te y co­nec­ta­da con su cuer­po. No hay que ol­vi­dar que dar­se pla­cer a una mis­ma tam­bién es muy sa­lu­da­ble. Un po­co más de re­la­ja­ción es sa­na pa­ra la fa­ti­ga suprarrenal ori­gi­na­da por la res­pues­ta al es­trés”, acon­se­ja la Dra. Ra­chel Carl­ton.

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