TO­NI­FI­CA EL SUE­LO PÉL­VI­CO

Objetivo Bienestar - - EL BLOC -

Cóm­pra­te unas bo­las chi­nas o des­em­pol­va las que tie­nes ol­vi­da­das Cuan­to más con­tro­les los múscu­los que ro­dean tu va­gi­na, más ele­va­do se­rá tu pla­cer a so­las o en com­pa­ñía. Es una bue­na in­ver­sión que so­lo re­quie­re al­go de cons­tan­cia. Como co­men­tó Oprah Win­frey en uno de sus pro­gra­mas: “Pue­des prac­ti­car ke­gel to­do el día”. Con diez mi­nu­tos al día es su­fi­cien­te, así que mien­tras te aca­bas de arre­glar por la ma­ña­na o te pre­pa­ras la ce­na por la no­che, en­tre­na­rás sin es­fuer­zo la mus­cu­la­tu­ra del sue­lo pél­vi­co y es­ti­mu­la­rás las pa­re­des de la va­gi­na, fa­vo­re­cien­do el flu­jo san­guí­neo y me­jo­ran­do los ni­ve­les de lu­bri­ca­ción.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.