LOS SEIS VER­BOS QUE ANU­LAN LA AU­TO­ES­TI­MA VER­SUS LOS QUE LA FOR­TA­LE­CEN

Objetivo Bienestar - - MENTE -

ANU­LAN

• De­be­ría... En reali­dad quie­res ha­cer otra co­sa pe­ro te sien­tes

en el de­ber mo­ral (o el de los de­más) de ha­cer lo con­tra­rio.

• Ten­go que... Es­tás obli­ga­da a ac­tuar de cier­ta ma­ne­ra.

• No sé... Tu ac­ti­tud de­mues­tra que has op­ta­do por ren­dir­te y no

to­mar par­ti­do de na­da. Un ejem­plo de pa­si­vi­dad.

• Si me de­jan... Eres un ser li­bre e in­de­pen­dien­te, tam­bién eli­ges. • Nun­ca pue­do... Má­xi­ma ab­so­lu­ta que sue­le es­tar ale­ja­da de la

reali­dad. Tú eres res­pon­sa­ble de tus ac­tos y es­tás ca­pa­ci­ta­da. • Siem­pre me pa­sa... Otra má­xi­ma ab­so­lu­ta que de­no­ta cier­ta

do­sis de vic­ti­mis­mo. FOR­TA­LE­CEN

• Yo quie­ro... Te po­si­cio­na a ti y a tus de­seos al prin­ci­pio de

la lis­ta. Lo que tú quie­res, cuen­ta.

• Pue­do... Te sien­tes ca­pa­ci­ta­da pa­ra lo­grar tus me­tas.

• Creo... Pue­des dar tu opi­nión, tan vá­li­da co­mo las de­más.

• Sien­to... Tus sen­ti­mien­tos tie­nen un va­lor y pue­des ex­pre­sar­los

pa­ra re­co­no­cer­los an­te los de­más.

• Val­go... Tie­nes cua­li­da­des y re­cur­sos. To­dos los te­ne­mos y

pue­des tra­ba­jar y apren­der pa­ra me­jo­rar­las y con­se­guir otras.

• De­ci­do... Eres res­pon­sa­ble de tus ac­tos y te ha­ces res­pon­sa­ble

de tu com­por­ta­mien­to y de­ci­sio­nes so­bre lo que con­si­de­res.

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