SI CREES QUE TE LO HA­CEN A TI

Objetivo Bienestar - - MENTE -

• Con­ver­sa con tu pa­re­ja. La co­mu­ni­ca­ción es cla­ve pa­ra es­ta­ble­cer lí­mi­tes y las nor­mas de vues­tra re­la­ción. Haz­le en­ten­der có­mo te sien­tes, que vues­tra re­la­ción es­tá cam­bian­do y es­tá le­jos de su me­jor ver­sión.

• No te culpes. Es­te ti­po de si­tua­cio­nes, en las que la aten­ción de tu pa­re­ja es ha­cia otras per­so­nas, de­ja­rán to­ca­da tu au­to­es­ti­ma, así que no te cas­ti­gues ni sien­tas que es por ti. • Bus­ca un te­ra­peu­ta si os cues­ta res­ta­ble­cer la con­fian­za.

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