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Objetivo Bienestar - - EL BLOC -

a la se­ma­na sería una pér­di­da de pe­so acep­ta­ble den­tro de los pa­rá­me­tros de una die­ta ne­ce­sa­ria. “Per­der un ki­lo de pe­so al mes si­gue sien­do un éxi­to”, ex­pli­can Dee­pak Cho­pra y Ru­dolph E. Tan­zi en Su­per­ge­nes. Tam­po­co re­co­mien­dan se­guir una die­ta fi­ján­do­se en las ca­lo­rías y sí dar el pa­so más im­por­tan­te: aban­do­nar el se­den­ta­ris­mo.

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