Los co­lo­res que mo­ti­van

La ga­ma cro­má­ti­ca in­flu­ye en nues­tra ap­ti­tud. Ayú­da­te de ella pa­ra lo­grar tus ob­je­ti­vos de 2018

QMD - - BELLEZA - Por Lo­la López

La ma­yo­ría de las per­so­nas nos ha­ce­mos una lis­ta de pro­pó­si­tos pa­ra el nue­vo año. En­tre el ‘top fi­ve’ es­tá ha­cer más de­por­te, ba­jar de pe­so y arre­glar­nos más. Y pa­ra con­se­guir­lo, te pro­po­ne­mos que te ayu­des de la psi­co­lo­gía cro­má­ti­ca. Se ha des­cu­bier­to que los co­lo­res ayu­dan en el ren­di­mien­to y en el es­ta­do de áni­mo, pues des­pier­tan emo­cio­nes. Así que inun­da tu vi­da de co­lor.

Re­nue­va tu look. Es­tre­nar ro­pa de­por­ti­va que sea es­pe­cí­fi­ca pa­ra el de­por­te que prac­ti­cas, ade­más de sen­tar­te de ma­ra­vi­lla, te mo­ti­va a ir al gim­na­sio o po­der lu­cir mo­de­li­to mien­tras co­rres o na­das en la pis­ci­na. A la

ho­ra de ele­gir­los, al mar­gen de tus pre­fe­ren­cias, ten en cuen­ta que es­tá de­mos­tra­do que los to­nos fuer­tes son los me­jo­res pa­ra mo­ti­var en el ám­bi­to de­por­ti­vo. Y cuan­do ten­gas la ne­ce­si­dad de re­cu­pe­rar­te tras el es­fuer­zo, el me­jor co­lor es el gris. Un cua­derno bo­ni­to a mo­do de dia

rio. Un tru­co que fun­cio­na cuan­do la pe­re­za in­ten­ta ven­cer a la ho­ra de acu­dir a tu se­sión, es te­ner un cua­derno bo­ni­to con pas­tas de co­lo­res vi­ta­lis­tas y ho­jas ori­gi­na­les, don­de es­cri­bir có­mo te sien­tes cuan­do ter­mi­nas tu en­tre­na­mien­to. Es­to te ayu­da­rá a re­cor­dar lo bien que te sien­tes des­pués del es­fuer­zo.

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