Die­ta de los co­lo­res

QMD - - BELLEZA -

Los ali­men­tos se cla­si­fi­can en blan­co (chi­ri­mo­ya, me­lón, pe­ra, ce­bo­lla, co­li­flor, pue­rro…), ver­de (agua­ca­te, ki­wi, acel­ga, bré­col, es­pi­na­ca), na­ran­ja (me­lo­co­tón, na­ran­ja, nís­pe­ro, pa­pa­ya, pi­ña, ca­la­ba­za, za­naho­ria…) ro­jo (ce­re­za, fre­sa, gra­na­da, man­za­na, san­día, pi­mien­to, to­ma­te…) y vio­le­ta (arán­dano, ci­rue­la, bre­va, mo­ra, be­ren­je­na, lom­bar­da…) Du­ran­te la se­ma­na, haz tus tres co­mi­das fuer­tes com­bi­nan­do en tu pla­to los pro­duc­tos de dos o tres co­lo­res jun­to con una ra­ción de le­gum­bres y pes­ca­dos o car­ne ma­gra a la plan­cha.

Cáp­su­las que cap­tu­ran 50% de ma­te­ria gra­sa: 21,35 € De For­té Phar­ma

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