Die­ta del guerrero

Quo - - STARS QUÉ LEER -

Su pre­mi­sa es imi­tar los há­bi­tos de nues­tros an­te­pa­sa­dos ca­za­do­res y de los ejér­ci­tos ro­mano y grie­go. Se tra­ta de rea­li­zar una gran co­mi­da al día, cuan­do ano­che­ce, de ali­men­tos na­tu­ra­les. Na­da de pro­ce­sa­dos y re­fi­na­dos. Du­ran­te el día se pue­den to­mar pe­que­ños ten­tem­piés de fru­ta, ver­du­ra y fru­tos se­cos y be­ber bá­si­ca­men­te agua. Se plan­teó en el li­bro The Wa­rrior Diet de Ori Hof­me­kler.

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