Ayuno a vo­lun­tad

Quo - - STARS QUÉ LEER -

Con­sis­te en res­trin­gir la in­ges­ta ca­ló­ri­ca al mí­ni­mo un día a la se­ma­na. Se tra­ta de la op­ción me­nos pe­li­gro­sa, siem­pre que el res­to de días se co­ma de ma­ne­ra equi­li­bra­da.

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