A QUIEN MADRUGA, CORRER AYUDA

Te presentamos nuestra guía definitiva para ser el corredor matinal eficiente y energético que siempre habías soñado ser o para convertirte en uno aún mejor.

Te explicamos las ventajas y beneficios que reporta al cuerpo (y a tu forma) levantarse temprano para correr unos kilómetros, pues así se aprovecha la fase activa de su ciclo biológico durante la jornada. ¿Te haces el remolón? Te ofrecemos unos trucos.