DAN­DO LA VUEL­TA A LA TOR­TI­LLA:

¿QUÉ DE­POR­TES TE HA­CEN ME­JOR AMAN­TE?

Runner's World (Spain) - - Mundo Runner -

Ya he­mos vis­to que el se­xo le sien­ta bien al de­por­te, pe­ro de­mos la vuel­ta al enun­cia­do, ¿hay al­guno que te ayu­de a con­ver­tir­te en me­jor aman­te? Pues al pa­re­cer, sí: evi­den­te­men­te, prac­ti­car de­por­te de for­ma cons­tan­te ayu­da a au­men­tar las cua­li­da­des fí­si­cas, re­sis­ten­cia o fle­xi­bi­li­dad, que vie­nen bien tam­bién en la ca­ma. Un es­tu­dio de Omer Faruk Ka­ra­tas, pu­bli­ca­do en Jour­nal of Se­xual Me­di­ci­ne, de­fen­día que “las per­so­nas que prac­ti­can de­por­te de for­ma re­gu­lar se ex­ci­tan más y me­jor”.

El es­tu­dio com­pa­ra­ba mu­je­res de vi­da se­den­ta­ria con atle­tas y con­cluía que las se­gun­das te­nían ma­yor can­ti­dad de flu­jo san­guí­neo en el clí­to­ris, lo que me­jo­ra la fun­ción se­xual y el or­gas­mo. Pe­ro, ¿hay de­por­tes que le sien­ten me­jor al se­xo que otros? Pues pa­re­ce ser que sí: yo­ga y pi­la­tes fa­vo­re­cen la to­ma de con­cien­cia de nues­tro cuer­po y de su fun­cio­na­mien­to, lo que ayu­da a dis­fru­tar más de los en­cuen­tros se­xua­les. Y me­jor, de­por­te fue­ra que den­tro: el sol es­ti­mu­la la pro­duc­ción de vi­ta­mi­na D, esen­cial en la tes­tos­te­ro­na. El run­ning y la na­ta­ción se­rían dos ex­ce­len­tes op­cio­nes. Se­gún la Uni­ver­si­dad de Har­vard, prac­ti­car 30 mi­nu­tos al día de ejer­ci­cio ae­ró­bi­co pue­de dis­mi­nuir el ries­go en hom­bres de su­frir dis­fun­ción eréc­til. Y na­dar 30 mi­nu­tos tres ve­ces por se­ma­na au­men­ta la re­sis­ten­cia se­xual. Así que ya sa­bes, a co­rrer o a na­dar. O am­bos.

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