La re­fe­ren­cia, el IMC

Ser Padres - - Embarazo -

El ín­di­ce de ma­sa cor­po­ral (IMC) en ma­yo­res de 20 años se cal­cu­la di­vi­dien­do el pe­so en­tre la al­tu­ra en me­tros al cua­dra­do. Por ejem­plo, el IMC de una mu­jer que pe­sa 70 ki­los y mi­de 1,73 me­tros de al­tu­ra es 23,4 (70 di­vi­do por 2,99). Se con­si­de­ra que una per­so­na tie­ne un pe­so ade­cua­do cuan­do su IMC es­tá en­tre 18,5 y 25. Con es­ta re­fe­ren­cia, el to­có­lo­go cal­cu­la cuán­tos ki­los pue­de en­gor­dar la fu­tu­ra ma­dre a lo lar­go de es­tos me­ses.

Con un pe­so nor­mal pue­de en­gor­dar en­tre 12 y 16 ki­los. Si si­gue una die­ta sa­na y rea­li­za ejer­ci­cio fí­si­co, pue­de con­ti­nuar con su mis­mo es­ti­lo de vi­da.

Si es­tá ex­tre­ma­da­men­te del­ga­da (con un IMC por de­ba­jo de 18), pue­de en­gor­dar en­tre 12 y 18 ki­los.

Si tie­ne so­bre­pe­so (su IMC es­tá en­tre 25 y 29,9), so­lo de­be au­men­tar en­tre 7 y 12 ki­los.

Si es obe­sa (el IMC es su­pe­rior a 30), la ga­nan­cia de pe­so se res­trin­ge a 7 ki­los, pues se con­si­de­ra que ya tie­ne su­fi­cien­tes re­ser­vas en el te­ji­do adi­po­so.

Las in­di­ca­cio­nes se man­tie­nen cuan­do el em­ba­ra­zo es ge­me­lar.

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