QUÉ DE­POR­TE ME IN­TERE­SA MÁS EN CA­DA MO­MEN­TO

Sportlife - - MUJER -

de 28 días), des­cien­den los ni­ve­les de es­tró­ge­nos y au­men­tan los de pro­ges­te­ro­na y tu cuer­po tien­de a acu­mu­lar lí­qui­dos. En es­ta eta­pa los ejer­ci­cios car­dio­vas­cu­la­res son los más re­co­men­da­bles. Tam­bién po­de­mos tra­ba­jar la fuer­za-re­sis­ten­cia en el gim­na­sio, con mu­chas re­pe­ti­cio­nes pe­ro sin car­gas de­ma­sia­do al­tas.

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