Che­ma al ha­bla ¿Qué pa­sa si no po­de­mos en­tre­nar un día?

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Si no po­de­mos en­tre­nar un día de nues­tra pro­gra­ma­ción pa­ra el me­dio ma­ra­tón, no pa­sa ab­so­lu­ta­men­te na­da. Mu­cha gen­te me pre­gun­ta si te­ne­mos que re­to­mar el plan o re­cu­pe­rar las se­sio­nes que no he­mos he­cho, ¡pues na­da de eso! El plan de en­tre­na­mien­to so­lo es una guía, una pe­que­ña orien­ta­ción que de­be­mos se­guir pa­ra lle­var a ca­bo nues­tro ob­je­ti­vo, pe­ro es ha­bi­tual que ocu­rran im­pre­vis­tos, y cuan­do es­to su­ce­de de­be­mos ser cons­cien­tes de que lo real­men­te im­por­tan­te es re­cu­pe­rar­se bien. Así, si un día no po­de­mos ha­cer un en­tre­na­mien­to por cues­tio­nes la­bo­ra­les, fa­mi­lia­res, de can­san­cio, etc., hay ve­ces que es pre­fe­ri­ble des­can­sar y sal­tar­se una se­sión. ¿No te que­das tran­qui­lo? Pues si te es­tá lle­van­do un en­tre­na­dor, ha­bla con él y que te re­di­ri­ja las pau­tas pa­ra que eva­lúe lo que que­da por ha­cer y te ayu­de a ha­cer esas se­sio­nes de una for­ma más efi­cien­tes pa­ra com­pen­sar ese día, pe­ro re­cuer­da que el en­tre­na­mien­to es un pro­ce­so vi­vo, que te­ne­mos que ir cui­dan­do ca­da día y que no in­flu­ye tan­to sal­tar­se una se­sión. Más ví­deos ex­pli­ca­ti­vos de téc­ni­ca de ca­rre­ra y en­tre­vis­tas con Che­ma Mar­tí­nez en

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