EL YO­GA QUE TE DEPURA

La pri­ma­ve­ra es un mo­men­to per­fec­to pa­ra ha­cer un “re­se­teo”, re­no­var y re­ju­ve­ne­cer el or­ga­nis­mo. Se pier­de pe­so, la ten­sión ba­ja, la piel se vuel­ve más fi­na y cla­ra, me­jo­ra la di­ges­tión, la con­cen­tra­ción, la me­mo­ria… Es­tas asa­nas de yo­ga y los tips ayur­vé

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Dia­ria­men­te nues­tro cuer­po pro­du­ce y ab­sor­be to­xi­nas y las eli­mi­na a tra­vés de di­fe­ren­tes ór­ga­nos co­mo la piel, in­tes­ti­nos, hí­ga­do, ri­ñón, etc. El pro­ble­ma apa­re­ce cuan­do es­tos ór­ga­nos no fun­cio­nan bien o cuan­do, co­mo ocu­rre en nues­tra so­cie­dad, ab­sor­be­mos más sus­tan­cias tó­xi­cas de las que nues­tro cuer­po pue­de eli­mi­nar co­mo con­se­cuen­cia de la ex­ce­si­va con­ta­mi­na­ción, uso de fer­ti­li­zan­tes en los ali­men­tos, so­bre­ali­men­ta­ción… Los sín­to­mas pue­den ser muy va­ria­dos: can­san­cio, es­trés, in­fec­cio­nes re­pe­ti­ti­vas, erup­cio­nes en la piel, obe­si­dad, es­tre­ñi­mien­to, gases, etc. El ayur­ve­da (cien­cia her­ma­na del yo­ga) nos di­ce que la ma­yo­ría de en­fer­me­da­des co­mien­zan en el in­tes­tino. Una ma­la di­ges­tión es un fac­tor cla­ve en la apa­ri­ción de la en­fer­me­dad ya que ha­ce que el fue­go in­terno ( ag­ni) se de­bi­li­te y se acu­mu­len las to­xi­nas ( ama) en el cuer­po. Los cam­bios de es­ta­ción son el mo­men­to idó­neo pa­ra ayu­dar al or­ga­nis­mo a des­in­to­xi­car­se, prac­ti­car al­gu­na téc­ni­ca de lim­pie­za e ir ad­qui­rien­do há­bi­tos dé­tox que nos ayu­den a lim­piar el cuer­po siem­pre que lo ne­ce­si­te­mos.

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