LOS "MALOS" DEL GIMNASIO

Ejercicios que ves todos los días, pero que deberías dejar de hacer.

En el gimnasio no debes tener miedo, debes tener cuidado. Existen ejercicios que quizá has realizado o has visto realizar muchas veces, pero que encierran más riesgos que beneficios. Te presentamos a los 6 más peligrosos del gimnasio.

Utilizar las máquinas o realizar algunos ejercicios “sagrados” de la musculación no siempre es seguro o útil. Puede que consigan trabajar la musculatura que pretendes, pero si observamos detenidamente, algunos de ellos encierran riesgos muy elevados. Es hora de poner sobre la balanza el beneficio obtenido y el riesgo asumido.