TRIATLETA AL AGUA

Si este verano te has decidido a superar tus límites y acabar tu primer triatlón, o simplemente la natación sigue siendo tu tendón de Aquiles, te proponemos una secuencia de entrenamientos para que tu mayor preocupación sea la cantidad de agua que mezclas

Cómo se debe entrenar el segmento de natación.

¿QUÉ PRUEBA ES LA IDÓNEA PARA TU PRIMER TRIATLÓN?

Los denominados triatlón “sprint” –800 m natación + 20 km de ciclismo + 5 km atletismo– son los que los triatletas realizan a una mayor intensidad, sacando a muchos de ellos de su zona de confort. Sin embargo, se trata de una distancia perfecta para alguien que se inicia en el triatlón, porque va a suponer un buen esfuerzo que rondará los 50 minutos, tiempo más que suficiente para rozar nuestros límites en una primera toma de contacto con el triatlón (y más todavía si tratamos de “darlo todo”).