¿AFECTA DONAR SANGRE A TU VO2 MÁXIMO?

Muchos deportistas nos preguntamos si donar sangre puede afectar a nuestro rendimiento. En un reciente estudio (Gordon y col, 2013; Eur J Appl Physiol 12-oct) se comprobó que tras donar sangre, los atletas participantes mostraron un descenso en la concentración de hemoglobina (-9,4%) y del número de hematíes (-10,8%), asociado a un descenso del VO2 máximo y del umbral aeróbico. Así pues, deberíamos ser cautos a la hora de donar en fechas cercanas a competiciones, pero no existe ningún problema durante los periodos de entrenamiento.