TU ‘CO­RE’ A TO­PE

CON SA­RA CAR­MO­NA ¡Y sin te­ner que usar má­qui­nas!

Sportlife - - SPORT TIME -

No nos can­sa­mos de ha­blar de la im­por­tan­cia de una zo­na me­dia bien tonificada y es­ta­ble, por­que no su­po­ne más que be­ne­fi­cios, tan­to pa­ra el de­por­te co­mo pa­ra el día a día. Es­ta­bi­li­za tus mo­vi­mien­tos, co­lo­ca tu es­pal­da, evi­ta do­lo­res y te ha­ce más efi­cien­te, ¿ne­ce­si­tas más ra­zo­nes pa­ra tra­ba­jar tu co­re? La triatle­ta y ex­per­ta en fit­ness Sa­ra Car­mo­na, pro­ta­go­nis­ta de la por­ta­da de es­te mes, nos ex­pli­ca sus 5 ejer­ci­cios fa­vo­ri­tos pa­ra to­ni­fi­car el co­re:

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