Equilibra tu musculatura

Trail Run - - SUMARIO -

Nueva cla­se ma­gis­tral de nues­tra en­tre­na­do­ra Ge­ma Qui­ro­ga, es­ta vez so­bre la im­por­tan­cia de tra­ba­jar los múscu­los más in­flu­yen­tes en la ca­rre­ra. Te con­ta­mos con de­ta­lle có­mo ha­cer más de 30 ejer­ci­cios pa­ra ga­nar mo­vi­li­dad, fle­xi­bi­li­dad y fuer­za en ellos. To­ma no­ta.

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