PRE­VEN­CIÓN

Trail Run - - SALUDTRAIL -

No os voy a des­cu­brir

na­da nue­vo: “más va­le pre­ve­nir”, que de­cía el gran Ra­món Sánchez Oca­ña en TVE. Un co­rrec­to plan de for­ta­le­ci­mien­to del tren su­pe­rior, el uso de una téc­ni­ca ade­cua­da con los bas­to­nes (a su al­tu­ra), el apren­di­za­je de las caí­das (sí, sí, si un ju­do­ca apren­de a caer, no­so­tros por qué no?) y la dis­mi­nu­ción de la ac­ti­vi­dad y el diag­nós­ti­co y tratamiento pre­coz an­te los pri­me­ros síntomas con­se­gui­rán que nuestros bra­zos sean nues­tras se­gun­das pier­nas.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.