ULTRAFONDO

Ja­son Koop y Jim Rut­berg

Trail Run - - UP&DOWN -

No va­mos a ha­blar de un ma­nual más, no sé si su­po­ne tan­to co­mo “una re­vo­lu­ción en el en­tre­na­mien­to” co­mo se di­ce por ahí, pe­ro des­de lue­go que sí apor­ta una vi­sión de con­jun­to muy in­tere­san­te des­de el co­no­ci­mien­to y la ex­pe­rien­cia de una de las vo­ces más au­to­ri­za­das den­tro del mun­do del ultrafondo des­de el pun­to de vis­ta del ren­di­mien­to. No se tra­ta de una lec­tu­ra re­co­men­da­da ni re­co­men­da­ble pa­ra un pú­bli­co ge­ne­ral en bus­ca de una for­ma de en­tre­te­ni­mien­to. Es de esos li­bros que se de­ben leer con el ro­tu­la­dor de sub­ra­yar frases, ar­tícu­los y ca­pí­tu­los a los que po­der re­cu­rrir des­pués cuan­do sea pre­ci­so. En sus más de 300 pá­gi­nas hay hue­co pa­ra to­do: fun­da­men­tos bá­si­cos de una pro­gra­ma­ción, or­ga­ni­za­ción del en­tre­na­mien­to a cor­to y a lar­go pla­zo, tec­no­lo­gía, fi­sio­lo­gía, ali­men­ta­ción e hi­dra- ta­ción... Tam­bién cuen­ta con el pun­to de vis­ta y las apor­ta­cio­nes en pri­me­ra per­so­na de al­gu­nos de los co­rre­do­res que es­tán a las ór­de­nes de Ja­son, al­gu­nos de ellos buenos co­no­ci­dos co­mo Dakota Jo­nes o Dy­lan Bow­man. Y tam­bién hay mu­chos apren­di­za­jes que se pue­den ge­ne­ra­li­zar pa­ra otras dis­ci­pli­nas de la ca­rre­ra, sin lle­gar ne­ce­sa­ria­men­te al ultrafondo. PVP: 31,50€ Edi­to­rial: Tu­tor, S.A.

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