ULTRAFONDO
Jason Koop y Jim Rutberg
No vamos a hablar de un manual más, no sé si supone tanto como “una revolución en el entrenamiento” como se dice por ahí, pero desde luego que sí aporta una visión de conjunto muy interesante desde el conocimiento y la experiencia de una de las voces más autorizadas dentro del mundo del ultrafondo desde el punto de vista del rendimiento. No se trata de una lectura recomendada ni recomendable para un público general en busca de una forma de entretenimiento. Es de esos libros que se deben leer con el rotulador de subrayar frases, artículos y capítulos a los que poder recurrir después cuando sea preciso. En sus más de 300 páginas hay hueco para todo: fundamentos básicos de una programación, organización del entrenamiento a corto y a largo plazo, tecnología, fisiología, alimentación e hidra- tación... También cuenta con el punto de vista y las aportaciones en primera persona de algunos de los corredores que están a las órdenes de Jason, algunos de ellos buenos conocidos como Dakota Jones o Dylan Bowman. Y también hay muchos aprendizajes que se pueden generalizar para otras disciplinas de la carrera, sin llegar necesariamente al ultrafondo. PVP: 31,50€ Editorial: Tutor, S.A.
