¿Có­mo con­tro­lar el ries­go de pre­sen­tar arrit­mias de es­te ti­po?

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La for­ma de mi­ni­mi­zar las com­pli­ca­cio­nes por arrit­mias de es­te ti­po es pres­tar aten­ción a los sín­to­mas de alar­ma (do­lor de pe­cho, fa­ti­ga, pal­pi­ta­cio­nes y ma­reos o pér­di­das de co­no­ci­mien­to) y con­sul­tar en ca­so de que apa­rez­can. Una ade­cua­da pro­gre­sión en los vo­lú­me­nes e in­ten­si­da­des de en­tre­na­mien­to y la re­gu­la­ri­dad con la que se prac­ti­ca ejer­ci­cio fí­si­co in­ten­so sin sín­to­mas, son po­si­ble­men­te las me­jo­res es­tra­te­gias pa­ra mi­ni­mi­zar los ries­gos. Ade­más, una ade­cua­da re­po­si­ción de agua y elec­tro­li­tos; mi­ni­mi­zar el im­pac­to de la tem­pe­ra­tu­ra, la hu­me­dad y la al­ti­tud con re­gí­me­nes ade­cua­dos de acli­ma­ta­ción y re­po­si­ción de agua y elec­tro­li­tos y, qui­zás, el re­co­no­ci­mien­to mé­di­co de­por­ti­vo y el con­se­jo mé­di­co-car­dio­ló­gi­co de­por­ti­vo cuan­do exis­te al­gu­na car­dio­pa­tía, con­tri­bu­yen tam­bién a la re­duc­ción de los ries­gos.

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