DA­NI RO­DRÍ­GUEZ

Triatlón - - SWIM BIKE RUN -

“Cuan­do na­da­mos con neo­preno, lo pri­me­ro que de­be­mos ha­cer na­da más sa­lir del agua es qui­tar­nos la par­te su­pe­rior del mis­mo en el si­guien­te or­den: cre­ma­lle­ra, un bra­zo, otro bra­zo y ba­jar­lo has­ta la cin­tu­ra. Des­pués, pro­ce­de­ré a qui­tar­me go­rro y ga­fas man­te­nién­do­los en la mano has­ta lle­gar a mi box. Si lo ha­ce­mos al re­vés y nos los qui­ta­mos an­tes, en­tor­pe­ce­rá la ma­nio­bra de qui­tar­se la par­te su­pe­rior del neo­preno”.

“Co­lo­ca­ción de za­pa­ti­llas en las ca­las. Es el tru­co que más tiem­po nos pue­de ha­cer ga­nar si lo ha­ce­mos bien. Una vez fi­ja­da la za­pa­ti­lla en el pe­dal a tra­vés de las ca­las y pre­pa­ra­da la velocidad a la que quie­ro sa­lir, me­dian­te unas go­mas elás­ti­cas de­bo de­jar­las es­ta­bles y horizontales con res­pec­to al sue­lo ase­gu­rán­do­las a par­tes fi­jas de la bi­ci­cle­ta que no en­tor­pez­can el pe­da­leo. La za­pa­ti­lla iz­quier­da la ata­ría­mos con la go­ma al cie­rre de la rue­da tra­se­ra a tra­vés del so­por­te pos­te­rior que po­seen las za­pa­ti­llas es­pe­cí­fi­cas de triatlón; del mis­mo mo­do la za­pa­ti­lla de­re­cha la ata­ría­mos al des­via­dor de­lan­te­ro. La go­ma de­be que­dar ten­sa

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