¿Cuán­do lo en­tre­na­mos?

Triatlón - - SWIM BIKE RUN -

no de­be­ría­mos ol­vi­dar nun­ca lo que so­mos y pa­ra lo que en­tre­na­mos. Ha­blan­do en tér­mi­nos de pla­ni­fi­ca­ción o pro­gra­ma­ción, si és­ta va orien­ta­da a cum­plir ob­je­ti­vos com­pe­ti­ti­vos, no­so­tros tra­ta­mos de bus­car esa si­mi­li­tud o es­pe­ci­fi­ci­dad en cuan­to a las si­tua­cio­nes reales que el triatle­ta se en­con­tra­rá en ca­rre­ra du­ran­te to­do el año, no só­lo en lo que se en­tien­de co­mo esa fa­se es­pe­cí­fi­ca cro­no­ló­gi­ca­men­te. Bien es cier­to, que en la par­te es­pe­cí­fi­ca, pre­com­pe­ti­ti­va y com­pe­ti­ti­va pro­cu­ra­re­mos do­tar es­te ti­po de se­sio­nes de una ma­yor ca­li­dad so­bre to­do en tér­mi­nos fi­sio­ló­gi­cos, pe­ro al igual que su­ce­de con otros pa­rá­me­tros que se bus­ca desa­rro­llar co­mún­men­te en el triatle­ta co­mo pue­den ser el rit­mo de com­pe­ti­ción, la to­le­ran­cia al lac­ta­to, la po­ten­cia aeróbica máxima, etc,... la ca­pa­ci­dad de ser com­pe­ti­ti­vo so­bre las dos rue­das tam­bién re­quie­re de un ade­cua­do y pro­gre­si­vo plan­tea­mien­to de ta­reas des­de la fa­se ge­ne­ral has­ta el mis­mo pe­rio­do com­pe­ti­ti­vo.

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